GRATIS BUCH: Schlaf im 21. Jahrhundert
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GRATIS BUCH: Schlaf im 21. Jahrhundert

(1 Kundenrezension)

Die Hauptursache fast aller Schlafprobleme und Schlafstörungen in kompaktem Buch erklärt, wie du diese beheben kannst und durch besseren Schlafrhythmus und einfache Hausmittel bzw. Therapie sofort fitter und leistungsfähiger wirst.

  • Wie Du in einen gesunden Schlafrhythmus findest
  • Ernährung und Schlaf
  • So funktioniert Schlaf
  • Darum ist Schlaf für Deine Gesundheit extrem wichtig!
  • Schlaftracking
  • Das perfekte Schlafzimmer und Bett
  • Über 29 Kapitel auf über 260 Seiten
  • Alles über Träume
  • Stichwortverzeichnis und Lexikon zum einfachen Nachschlagen

Die Schlafexperten verschenken ihr Buch!

In dem Buch „Schlaf im 21. Jahrhundert“ von Fabian Dittrich erfährst du, wie Du einen gesunden Schlafrhythmus findest und deine Schlafprobleme gezielt lösen kannst.

Was lernst du in dem Buch?

Schlafrhythmus

Lerne was deinen Schlafrhythmus beeinflusst und wie du wieder einfach in einene regelmäßing Rhythmus reinkommst.

Schlafqualität

Lerne was Schlafqualität eigentlich bedeutet und wie du sie messen kannst.

Schlafprobleme

Einschlafprobleme? Durchschlafprobleme? Schlafqualität verbessern? Es wird auf jedes Schlafproblem gezielt eingegangen.

Praxistipps und Erfahrung

Du erhältst Einblick in die Arbeit als Schlafcoaches. Tipps und Wissen, das funktioniert!

 

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1 Bewertung für GRATIS BUCH: Schlaf im 21. Jahrhundert

  1. Gregory

    Sehr cool!

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