GRATIS BUCH: Fitness Fibel 2.0 (Bodybuilding, Muskelaufbau, Traumkörper)
Die Fitness Fibel 2.0 von Sjard Roscher ist ein absolutes Manifest und enthält pures Fachwissen in Kombination mit den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen und ist deshalb die absolute Blaupause zu deinem Traumkörper.
Du findest darin echte Profi-Tipps und Tricks rund um die 3 Hauptthemen im Fitnessbereich:
Motivation: Wie Du langfristig am Ball bleibst und die nötige Selbstdisziplin entwickelst all deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Trainingslehre: Wie Du am effektivsten und auf natürlichem Wege neue Muskulatur aufbaust, die besten Trainingspläne aus der gelebten Praxis, die 7 wahren Wege des Muskelaufbaus und noch vieles mehr.
Ernährung: Wie Du mithilfe der gezielten Ernährung fettfrei neue Muskulatur aufbaust, deine Ernährung nach wissenschaftlichen Formeln gestaltest und einen Sixpack bekommst.
In nur 90 Tagen zur dauerhaften Traumfigur
E-Book – In nur 90 Tagen zur dauerhaften Traumfigur
In wenigen Tagen gehörst auch Du zu den glücklichen Menschen, die den JoJo-Effekt geknackt haben und dauerhaft schlank sind
Inhalte die dich erwarten:
- Den Jo-Jo Effekt verstehen und knacken
- Sich immer satt essen, geniessen und schlanker sein
- Du wirst Dir nun immer selber helfen können
- Diäten nur noch freiwillig – wenn überhaupt
- Den eigenen Körper immer besser verstehen
- Den Körper gezielt in die Fettverbrennung bringen
- Kein Verzicht und kein Kalorien zählen
- Schokolade und Süsses lustlos links liegen lassen
Jederzeit abruf- und wiederholbar
E-Book – mit lebenslangem Zugang
Meditieren leicht gemacht
Seit jeher weiß man eines: Wenn man einen gesunden Körper möchte, braucht man auch einen klaren und gesunden Geist. Doch wie bekommt man den?
Eine richtungsweisende Lösung könnte da die Meditation sein. Meditieren gilt als eine der besten Methoden gegen jegliche Form des Stress. Sie hilft uns zu entspannen und runter zu kommen, oder ganz einfach auf andere Gedanken zu kommen.
Die Meditation gilt als eine der effektivsten und beliebtesten Methoden der körperlichen als auch geistigen Entspannung der letzten Jahrzehnte. Erfahren Sie in diesem eBook über die verschiedenen Art der Meditation und welche für Sie am Besten geeignet ist. Dieses Buch gibt Ihnen einen ersten Einblick in die Thematik Meditation und richtet sich somit in erster Linie an all jene, die gänzlich neu mit der Meditation anfangen möchten.
Unter anderem behandelt dieses eBook die verschiedenen Formen der Meditation und dessen Ursprung aus den verschiedensten Kulturen aller Welt. Es geht auf die Vielzahl an Vorteile ein die das Meditieren Ihnen bringen kann und schafft einen groben Überblick über verschiedensten Abwandlungen und Arten. Von der ersten Vorbereitung bis hin zur korrekten Ausübung deckt dieses eBook die wesentlichen Aspekte ab, die für die Ausführung einer Meditation erforderlich sind. Kompakt gestaltet zeichnet sich dieses Buch für seine leichte und zeiteffiziente Umsetzung aus.
Sportwetten Trickbuch
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Mit dem Sportwetten Trickbuch bekommst Du die gesamte Strategie, wie man unterklassige internationale Ligen tippt!
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